Ultra Poderoso Smoothie para Gente Activa

Pss!! Psss!! Si Tú, Compártelo Porfis!...000

Está es la receta de un super delicioso y poderoso smoothie para las personas activas, contiene frambuesa, arándanos, moras, fresas y plátano.

Ingredientes del Ultra Smoothie:

• 120 ml (4 oz) de jugo de frambuesa
• 60 ml (2 oz) de jugo de fresa
• 60 ml (2 0z) de jugo de arándano
• 1 Fresa
• 2 moras
• 6 arándanos
• 5 cm de plátano
• 1 taza de yogur congelado y descremado (nonfat) sabor vainilla
• 1 1/4 taza de hielo molido

Información Nutricional para una porción de 600 ml (20 onzas):

• Calorías 316
• Total de Grasa 0.15 g
• Grasa Saturada 0.03 g
• Colesterol 0 mg.
• Total de Carbohidratos 73 g
• Fibra Dietética 0.95 g
• Proteína 3.9 g

Pasos:

1. Primero vierte los jugos en la licuadora
2. Agrega el yogur y delicadamente empuja hasta que llegue a las aspas
3. Agrega el hielo y empujálo al fondo
4. Finalmente agrega la fruta.
5. Licua y disfruta

Resumen

Crítico

Zeropanza

Fecha de revisión

2015-01-06

Comentario sobre el articulo

Receta de un delicioso y poderoso Smoothie para gente activa compuesto de distintas bayas y de sólo 316 calorías

Autor evaluación

5

Pss!! Psss!! Si Tú, Compártelo Porfis!...000