Este increíble rutina de entrenamiento total sólo te llevara 15 minutos y la puedes realizar en casa o en cualquier lugar ya que no necesitas de pesas ni aparatos sólo tu maravilloso cuerpo y aunque a está rutina la llame “Entrenamiento WW (Mujer Maravilla)” es una rutina estupenda tanto para mujeres como para hombres.
Esta rutina de sentadillas que dura 30 días hará que obtengas unos impresionantes glúteos y piernas, realmente funciona sobre todo si lo combinas con una alimentación sana tomando agua y un poco de ejercicio aerobico. Así que disponte a sudar y a transformar tu cuerpo siguiendo este reto de sentadillas por 30 días. Está rutina de
Esté reto de 30 días de sentadillas estáticas apoyando la espalda en la pared te llevara de 10 segundos en el primer día a 5 minutos en el día 30 así que el reto está hecho ¿lo podrás realizar? claro que sí y comenta tus resultados recuerda las sentadillas y todas sus variaciones son excelentes ejercicios
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