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Posts tagged with ‘hiit’
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 9
Noveno día del reto de 30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa y ponernos en forma, como recordaras ayer en el día 8 hicimos un poco de cardío espero hayas sudado bastante rico, hoy haremos planchas para trabajar el abdomen, hombros, brazos y espalda. En la rutina de hoy realizaremos 3 variaciones de planchas, empezaremos
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 8
Día 8 del reto de 30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa. Estas listo para sudar el día de hoy, espero que si porque hoy nos toca hacer cardio HIIT. Este día haremos rondas de 3 ejercicios distintos a diferencia del día 7 del reto de 30 días de ejercicios HIIT en que sólo hicimos
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 7
Bienvenidos al día 7 del reto de 30 días de ejercicio HIIT para bajar de peso y ponernos en forma, espero que te haya ido muy bien con las abdominales del día 6 y hoy traigas las pilas puestas para darle con toda la energía al ejercicio de hoy que se trata de hacer burpees sin
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 6
Día 6 del reto de 30 días de ejercicio HIIT quema grasa. Así es hemos llegado al día número seis de este reto de 30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa, bajar de peso y ponernos en forma, espero que hasta hoy te esté gustando y poco a poco vayas obteniendo más condición, como
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 4
Así es en este cuarto día del reto de 30 días de ejercicios HIIT para quemar grasa vamos a hacer dos ejercicios el primero son Sentadillas con flexión de brazo y press de hombro, el segundo ejercicio son sentadillas 1/4 con extensión completa de cuerpo, con estos dos ejercicios vamos a trabajar por completo todos los
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Reto de 30 días ejercicio quema grasa – Día 3
Bienvenidos al Día 3 del reto de 30 días de ejercicios quema grasa, esté día haremos 9 ejercicios distintos, cada ejercicio lo haremos por un minuto, luego descansaremos un minuto y pasaremos al siguiente ejercicio, hasta completar los 9 ejercicios. Si te perdiste el día 2 del reto en este enlace lo encontraras: DÍA 2 –
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Reto de 30 días de ejercicios HIIT quema grasa – Día 1
Bienvenido al Día 1 del reto de 30 días de ejercicios HIIT para quemar grasa, en este día haremos 3 ejercicios de cardio HIIT. Dependiendo tu nivel de condición física serán el número de veces que repetirás los ejercicios como te indico a continuación: PRINCIPIANTE: REPETIR 5 VECES INTERMEDIO: REPETIR 10 VECES AVANZADO: REPETIR 15
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Reto de 30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa
Ahora que ya leíste el articulo anterior Ejercicio HIIT para quemar grasa y ya sabes que realmente funciona esta forma de ejercitarse, tal vez ahora te preguntes ¿Ahora como le hago? ¿Qué ejercicios realizo? pues no te preocupes más, aquí te tengo la solución un reto de 30 días de ejercicios HIIT diseñada para quemar
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