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Salud

6 pasos para una respiración profunda para reducir el estrés

Respirar es algo que todos hacemos y sabemos que es necesario para vivir. El respirar es un acto reflejo que realiza nuestro cuerpo para proporcionarnos el oxígeno que necesitan nuestros órganos vitales para funcionar. Wikipedia, nos dice que el ser humano adulto respira entre 12 y 20 veces por minuto, los niños respiran más rápido que los adultos. Los