Día 30 del reto de 30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa. Felicidades si has llegado hasta el día 30 de esta rutina es un gran logro, hoy realizaremos 3 ejercicios con los que trabajaremos todo el cuerpo, cada ejercicio lo haremos por 20 segundos y pasaremos al siguiente sin descanso al terminar
Día 18 del reto de 30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa y bajar de peso. Hoy haremos series de escaladores en cada serie vamos a empezar haciendo 30 segundos de escaladores seguido con un descanso de 15 segundos, luego continuamos con otros 30 segundos de escaladores y descansamos por un minuto antes de
Así es en este cuarto día del reto de 30 días de ejercicios HIIT para quemar grasa vamos a hacer dos ejercicios el primero son Sentadillas con flexión de brazo y press de hombro, el segundo ejercicio son sentadillas 1/4 con extensión completa de cuerpo, con estos dos ejercicios vamos a trabajar por completo todos los
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