Rutinas
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 6
Día 6 del reto de 30 días de ejercicio HIIT quema grasa. Así es hemos llegado al día número seis de este reto de 30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa, bajar de peso y ponernos en forma, espero que hasta hoy te esté gustando y poco a poco vayas obteniendo más condición, como
abdominales, Ejercicio
Como hacer crunches piernas de rana
Esta variación de crunch es estupenda para trabajar la parte alta del abdomen y por la posición de las piernas en forma de rana nadando te presenta una dificultad un poco distinta a la tradicional, veamos como hacerlas de forma correcta y algunos tips para obtener mejores resultados. Pasos para hacer correctamente El Crunch con Piernas de Rana
abdominales, Ejercicio
Como hacer abdominales con toque de dedos
Las abdominales con toque de dedos es un super ejercicio para trabajar y definir la parte alta del abdomen, y una gran adición a los ejercicios que haces para obtener ese abdomen plano y sexy que tanto se busca. Pasos para hacer correctamente El Crunch con toque de dedos Posición Inicial: Acuéstete boca arriba con las piernas levantadas
abdominales, Ejercicio