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Posts tagged with ‘30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa’
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 25
Día 25 del reto de 30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa. Después de que el día de ayer trabajamos bastante el abdomen, hoy haremos un poco de cardio ya que trotaremos en el mismo lugar levantando muy bien las rodillas, lo haremos por tandas, en cada tanda correremos dos veces por 30 segundos
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 22
Día 22 del reto de 30 días de ejercicio para quemar grasa. Hoy realizaremos series que incluyen 4 distintas variaciones de planchas activas, cada una de ellas la haremos durante 15 segundos (unas 8-15 repeticiones) al terminar una serie descansaremos por 1 minuto para refrescarnos y tomar aire para luego continuar con la siguiente serie,
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 21
Día 21 del reto de 30 días de ejercicio para quemar grasa. Las planchas son un excelente ejercicio para trabajar el abdomen, y la plancha con antebrazos es más intensa para el abdomen que la plancha con brazos extendidos. Nuestro objetivo del día de hoy es realizar la plancha un total de 200 segundos (3.33 minutos)
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