Receta Smoothie De Durazno

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Una receta  fácil de preparar de un delicioso smoothie de durazno.

Manos a la obra y veamos como hacer un smoothie de durazno, obviamente empezaremos con la lista de ingredientes.

Ingredientes:

• 8 onzas (240 ml) de jugo de durazno
• 1 rebanada de durazno congelado
• 5 cm de plátano
• 1 taza de yogur congelado sin grasa sabor vainilla.
• 1 1/4 tazas de hielo triturado.

Pasos de como se hace un smoothie de durazno:

1. Primero vierte el jugo de durazno en la licuadora.
2. Agrega el yogur congelado
3. Agrega el hielo
4. Por último agrega el durazno congelado y el plátano.
5. Licua
6. Adorna con una rodaja de durazno para darle más presentación.

Información Nutricional para un smoothie de durazno de aproximadamente 600 ml (20 onzas):

• Calorías 290
• Total de Grasa 0 g
• Grasa Saturada 0 g
• Colesterol 0 mg
• Sodio 0.96 mg
• Total de Carbohidratos 69 g
• Fibra Dietética 1.14 g
• Proteína 2.84 g

Resumen

Crítico

Zeropanza

Fecha de revisión

2015-01-08

Comentario sobre el articulo

Receta para preparar un delicioso licuado de durazno de sólo 290 calorías

Autor evaluación

5

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