Ejercicio, espalda baja
espalda baja
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Extensión Isometrica de espalda
Como Hacer Extensión Isometrica de Espalda Un excelente ejercicio para fortalecer la espalda baja y obtener un centro equilibrado que te ayudara a mejorar tu postura haciendo más fuerte esa parte tan delicada y poco ejercitada del cuerpo. Este es un ejercicio que se realiza en la Rutina de ejercicios para pectorales y hombros y en la Rutina de
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