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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 13
Día 13 del reto de 30 días de ejercicios HIIT para quemar grasa. Esté día vamos hacer algo de cardio estilo HIIT realizando Burpees sin salto de la siguiente manera: empezamos haciendo 30 segundos al terminar descansamos por 15 segundos y hacemos otros 30 segundos y terminando descansamos un minuto para refrescarnos, esto seria una ronda, así que
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 12
Día 12 del reto de 30 días de ejercicios HIIT para quemar grasa. El día 12 esta compuesto de 4 variaciones de planchas que vamos a hacer en serie, cada ejercicio lo haremos por 15 segundos y al terminar los 4 ejercicios completaremos una serie, descansaremos por 1 minuto para recuperar el aliento, secarnos el sudor
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 11
Día 11 del Reto de 30 días de ejercicio quema grasa. En este día haremos 3 ejercicios abdominales para fortalecer aun más nuestra parte medía, cada ejercicio abdominal lo realizaremos por 20 segundos uno tras otro, cuando terminemos los 3 ejercicios descansaremos por 1 minuto y seguiremos con otra ronda hasta terminar las rondas recomendadas, si
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 10
Día 10 del reto de 30 días de Ejercicio HIIT para quemar grasa, bajar de peso y ponernos en forma, así es ya vamos por el primer tercio de este reto, en este día número diez vamos a realizar 9 ejercicios, cada ejercicio lo haremos por 1 minuto y descansaremos 1 minuto después de cada ejercicio. Ayer
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 9
Noveno día del reto de 30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa y ponernos en forma, como recordaras ayer en el día 8 hicimos un poco de cardío espero hayas sudado bastante rico, hoy haremos planchas para trabajar el abdomen, hombros, brazos y espalda. En la rutina de hoy realizaremos 3 variaciones de planchas, empezaremos
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 8
Día 8 del reto de 30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa. Estas listo para sudar el día de hoy, espero que si porque hoy nos toca hacer cardio HIIT. Este día haremos rondas de 3 ejercicios distintos a diferencia del día 7 del reto de 30 días de ejercicios HIIT en que sólo hicimos
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 7
Bienvenidos al día 7 del reto de 30 días de ejercicio HIIT para bajar de peso y ponernos en forma, espero que te haya ido muy bien con las abdominales del día 6 y hoy traigas las pilas puestas para darle con toda la energía al ejercicio de hoy que se trata de hacer burpees sin
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 6
Día 6 del reto de 30 días de ejercicio HIIT quema grasa. Así es hemos llegado al día número seis de este reto de 30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa, bajar de peso y ponernos en forma, espero que hasta hoy te esté gustando y poco a poco vayas obteniendo más condición, como
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