Salud
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mentalidad
Perseverancia el secreto para ponerse en forma y bajar de peso
Cabe señalar que la clave para que un programa de ejercicio tenga éxito es la perseverancia. Esto significa que debes comprometerte a hacer ejercicio y a comer sano a largo plazo, aun mejor de por vida convirtiéndolo en un estilo de vida. Ciertamente puede ser algo difícil de lograr, pero es algo que realmente vale
Salud
5 consejos para motivar a tu hijo a hacer más ejercicio
¿Era más fácil ser padre hace 40 años? Como padre en esté nuevo milenio, añoro ese mundo donde las calles eran seguras y podías correr libremente por el barrio, y hacer que tu cuerpo obtuviera el ejercicio necesario de forma natural mientras jugabas. En cambio, hoy en día, llegas a casa y antes de escuchar el
Ejercicio
Ejercicios Fitness ¿Qué es?
Hay muchas palabras actuales relacionados con el fitness. Muchos de estos términos son nuevos para los lectores, y algunos de los términos son intercambiables entre fitness, bienestar y salud. Así que vamos a tomar un minuto para explicar algunos de los términos que pueden aparecer de vez en cuando. El Fitness se define de manera diferente
Salud
Porqué las mujeres necesitan hacer ejercicio
Las mujeres saben que deben hacer ejercicio es algo de sentido común, pero ¿Quién tiene tiempo? entre el trabajo, la familia y todo con lo que tiene que lidiar una mujer en su vida diaria, hacen que las necesidades personales casi siempre queden en segundo o tercer termino. Existen muchas razones por las que una
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