El sacacorchos es un excelente ejercicio abdominal para trabajar la parte baja del abdomen y los oblicuos, esté ejercicio es considerado de los avanzados así que te recomiendo hacerlo ya que tengas un poco fortalecido los músculos del estomago, cuando lleves unas 4 semanas ejercitándote de forma constante. Pasos para hacer correctamente El Sacacorchos para marcar
En está ocasión veremos como hacer una variación de crunches para los oblicuos en la que pondremos nuestras piernas de costado para trabajar en un ángulo distinto que la versión que vimos anteriormente en Como Hacer Crunch Oblicuos en Casa que es con los pies bien plantados en el piso. Pasos para hacer correctamente Crunches para
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