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Posts tagged with ‘ejercicios para quemar grasa’
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 22
Día 22 del reto de 30 días de ejercicio para quemar grasa. Hoy realizaremos series que incluyen 4 distintas variaciones de planchas activas, cada una de ellas la haremos durante 15 segundos (unas 8-15 repeticiones) al terminar una serie descansaremos por 1 minuto para refrescarnos y tomar aire para luego continuar con la siguiente serie,
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 20
Día 20 del reto de 30 días de ejercicio para quemar grasa y bajar de peso. Hoy haremos series de 3 ejercicios, cada ejercicio lo realizaremos intensamente por 20 segundos y pasaremos al siguiente sin descansar, al terminar una serie descansaremos por 1 minuto y proseguiremos con la siguiente serie hasta terminar el número de
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Reto de 30 días de ejercicios HIIT quema grasa – Día 19
Día 19 del reto de 30 días de ejercicios HIIT para quemar grasa. Con el entrenamiento de hoy vas a sacar todo ese coraje acumulado por los problemas del día a día así que a darle con todo a los 2 ejercicios de hoy, el primer ejercicio son sentadillas con patada lateral y el segundo
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