Día 14 – Planchas Arriba y Abajo es el ejercicio del día de hoy del reto de 30 días de ejercicios HIIT para quemar grasa. Hoy nuestra rutina consistirá en realizar planchas arriba y abajo, sera una rutina corta pero muy intensa en la que trabajaremos principalmente abdomen, hombros y tríceps. Vamos a realizar la
Noveno día del reto de 30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa y ponernos en forma, como recordaras ayer en el día 8 hicimos un poco de cardío espero hayas sudado bastante rico, hoy haremos planchas para trabajar el abdomen, hombros, brazos y espalda. En la rutina de hoy realizaremos 3 variaciones de planchas, empezaremos
Llegamos al Día 5 del reto de 30 días de ejercicios HIIT para quemar grasa, espero que ayer en el día 4 hayas tenido un buen entrenamiento, en este quinto día nos enfocaremos a hacer planchas para trabajar abdomen principalmente. En este día Realizaremos 4 ejercicios distintos por ronda, cada ejercicio lo haremos por 15 segundos, el número
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