Día 30 del reto de 30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa. Felicidades si has llegado hasta el día 30 de esta rutina es un gran logro, hoy realizaremos 3 ejercicios con los que trabajaremos todo el cuerpo, cada ejercicio lo haremos por 20 segundos y pasaremos al siguiente sin descanso al terminar
Día 21 del reto de 30 días de ejercicio para quemar grasa. Las planchas son un excelente ejercicio para trabajar el abdomen, y la plancha con antebrazos es más intensa para el abdomen que la plancha con brazos extendidos. Nuestro objetivo del día de hoy es realizar la plancha un total de 200 segundos (3.33 minutos)
Día 10 del reto de 30 días de Ejercicio HIIT para quemar grasa, bajar de peso y ponernos en forma, así es ya vamos por el primer tercio de este reto, en este día número diez vamos a realizar 9 ejercicios, cada ejercicio lo haremos por 1 minuto y descansaremos 1 minuto después de cada ejercicio. Ayer
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