Así es en este cuarto día del reto de 30 días de ejercicios HIIT para quemar grasa vamos a hacer dos ejercicios el primero son Sentadillas con flexión de brazo y press de hombro, el segundo ejercicio son sentadillas 1/4 con extensión completa de cuerpo, con estos dos ejercicios vamos a trabajar por completo todos los
Todos sabemos que los burpees son bastante difíciles de hacer y por eso los odiamos pero por otro lado amamos los resultados que se obtienen al realizarlos. Los burpees hacen trabajar todo tu cuerpo al mismo tiempo, lo que no muchos ejercicios pueden lograr. Por eso te traigo este reto de un burpee al
Este increíble rutina de entrenamiento total sólo te llevara 15 minutos y la puedes realizar en casa o en cualquier lugar ya que no necesitas de pesas ni aparatos sólo tu maravilloso cuerpo y aunque a está rutina la llame “Entrenamiento WW (Mujer Maravilla)” es una rutina estupenda tanto para mujeres como para hombres.
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