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Beneficios de andar en bicicleta para el cuerpo
Salud

Beneficios de andar en bicicleta para el cuerpo

Para tener una excelente salud uno debe tener fuerza aeróbica, flexibilidad y estar en buena forma (no tener sobrepeso). Todos son complementarios. Para tener un corazón sano, cualquier tipo de ejercicio aeróbico es bueno. Normalmente el ejercicio aeróbico es aquel en que se tiene un movimiento continuo durante un período de tiempo utilizando la fuerza de
Porqué las mujeres necesitan hacer ejercicio
Salud

Porqué las mujeres necesitan hacer ejercicio

Las mujeres saben que deben hacer ejercicio es algo de sentido común, pero ¿Quién tiene tiempo? entre el trabajo, la familia y todo con lo que tiene que lidiar una mujer en su vida diaria, hacen que las necesidades personales casi siempre queden en segundo o tercer termino. Existen muchas razones por las que una