Posts tagged with ‘30 días de ejercicios hiit’

Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 26

Día 26 Planchas Estáticas – reto de 30 días de ejercicio para quemar grasa. Hoy trabajaremos con planchas estáticas, realizaremos varias variaciones de ellas en forma consecutiva con distinta duración en cada una de ellas hasta completar una serie de 5 planchas de las cuales 4 serán distintas ya que repetiremos la plancha básica con

Rutinas

Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 25

Día 25 del reto de 30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa. Después de que el día de ayer trabajamos bastante el abdomen, hoy haremos un poco de cardio ya que trotaremos en el mismo lugar levantando muy bien las rodillas, lo haremos por tandas, en cada tanda correremos dos veces por 30 segundos

Rutinas

Reto de 30 días de ejercicios HIIT quema grasa – Día 18

Día 18 del reto de 30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa y bajar de peso. Hoy haremos series de escaladores en cada serie vamos a empezar haciendo 30 segundos de escaladores seguido con un descanso de 15 segundos, luego continuamos con otros 30 segundos de escaladores y descansamos por un minuto antes de

Rutinas

Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 15

Día 15 del reto de 30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa. Uff!! ya vamos a la mitad de este reto de 30 días, espero que hasta el momento la estés disfrutando, hoy haremos 4 ejercicios abdominales, cada uno de estos ejercicios lo realizaremos por 15 segundos (unas 8-15 repeticiones por ejercicio) al terminar

Rutinas

Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 8

Día 8 del reto de 30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa. Estas listo para sudar el día de hoy, espero que si porque hoy nos toca hacer cardio HIIT. Este día haremos rondas de 3 ejercicios distintos a diferencia del día 7 del reto de 30 días de ejercicios HIIT en que sólo hicimos

Rutinas

Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 7

Bienvenidos al día 7 del reto de 30 días de ejercicio HIIT para bajar de peso y ponernos en forma, espero que te haya ido muy bien con las abdominales del día 6 y hoy traigas las pilas puestas para darle con toda la energía al ejercicio de hoy que se trata de hacer burpees sin

Rutinas

Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 6

Día 6 del reto de 30 días de ejercicio HIIT quema grasa. Así es hemos llegado al día número seis de este reto de 30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa, bajar de peso y ponernos en forma, espero que hasta hoy te esté gustando y poco a poco vayas obteniendo más condición, como

Rutinas

Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 5

Llegamos al Día 5 del reto de 30 días de ejercicios HIIT para quemar grasa, espero que ayer en el día 4 hayas tenido un buen entrenamiento, en este quinto día nos enfocaremos a hacer planchas para trabajar abdomen principalmente. En este día Realizaremos 4 ejercicios distintos por ronda, cada ejercicio lo haremos por 15 segundos, el número