Día 24 del reto de 30 días de ejercicio para quemar grasa. Uff!! llegamos al día 24 de esta rutina de 30 días de ejercicio para quemar grasa, bajar de peso y ponernos en forma, hoy haremos cuatro ejercicios para trabajar el abdomen, cada uno de los ejercicios lo haremos por 15 segundos (8-15 repeticiones)
Día 17 del reto de 30 días de ejercicio HIIT para quemar grasa. Hoy haremos 3 variaciones de planchas 2 de ellas las repetiremos, al terminar una plancha pasa a la siguiente inmediatamente sin descanso hasta completar las 5, si tu nivel de condición de lo permite descansa 2 minutos y vuelve a hacer todos los
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