Super Delicioso Licuado de Fresa

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liquado de fresa

Una deliciosa y nutritiva receta para un rico licuado de fresa o cómo le dicen ahora un smoothie, esté sabroso licuado contiene néctar de fresa, fresas, plátano y yogurt.

Ingredientes:

300 ml (10 onzas) de jugo de fresa

1 taza de hielo

1/2 plátano

2 cucharadas (bolas de helado) de yogurt congelado de vainilla sin grasa

1 taza de fresas

 

A la licuadora y listo para disfrutar.

Veamos los nutrientes que contiene este delicioso licuado de fresa (700 ml – 24 onzas):

Calorías 360
Grasa gramos 0.4gm
Carbohidratos 81gm
Proteína 9gm

Mantener una dieta balanceada y nutritiva y combinarla con ejercicios para perder peso es lo ideal para obtener ese cuerpo que tanto quieres.

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