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Esté reto de 30 días de sentadillas estáticas apoyando la espalda en la pared te llevara de 10 segundos en el primer día a 5 minutos en el día 30 así que el reto está hecho ¿lo podrás realizar? claro que sí y comenta tus resultados recuerda las sentadillas y todas sus variaciones son excelentes ejercicios para bajar la panza
**Recuerda combinar una alimentación balanceada, ejercicio y una actitud positiva para perder la terrible grasa abdominal
Aquí un vídeo donde vemos la técnica adecuada para realizar esté ejercicio:
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