Receta Smoothie De Durazno

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smoothie de durazno receta

Una receta  fácil de preparar de un delicioso smoothie de durazno.

Manos a la obra y veamos como hacer un smoothie de durazno, obviamente empezaremos con la lista de ingredientes.

Ingredientes:

  • 8 onzas (240 ml) de jugo de durazno
  • 1 rebanada de durazno congelado
  • 5 cm de plátano
  • 1 taza de yogur congelado sin grasa sabor vainilla.
  • 1 1/4 tazas de hielo triturado.

 

Pasos de como se hace un smoothie de durazno:

  1. Primero vierte el jugo de durazno en la licuadora.
  2. Agrega el yogur congelado
  3. Agrega el hielo
  4. Por último agrega el durazno congelado y el plátano.
  5. Licua
  6. Adorna con una rodaja de durazno para darle más presentación.

Información Nutricional para un smoothie de durazno de aproximadamente 600 ml (20 onzas):

  • Calorías 290
  • Total de Grasa 0 g
  • Grasa Saturada 0 g
  • Colesterol 0 mg
  • Sodio 0.96 mg
  • Total de Carbohidratos 69 g
  • Fibra Dietética 1.14 g
  • Proteína 2.84 g

 

Resumen
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Comentario sobre el articulo
Receta para preparar un delicioso licuado de durazno de sólo 290 calorías
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