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5500Antes de comer cualquier cosa es bueno ponerse a pensar que tanto ejercicio es lo que necesitas para quemar las calorías que te da el ingerir ese alimento, sabiendo eso puede que lo pienses 2 veces antes de comerte ese bocadillo.
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- Si te comes UNA DONA GLASEADA (242 CALORÍAS) para quemar esa cantidad de calorías tendrías que hacer 88 MINUTOS DE ABDOMINALES.
- Si te comes una HAMBURGUESA CON QUESO Y PAPAS (691 CALORÍAS) tendrías que pasar 141 MINUTOS EN LA ELIPTICA.
- Comete un PECHUGA DE POLLO FRITA (444 CALORÍAS) y hazte a la idea de sudar 65 MINUTOS EN UNA BICICLETA ESTACIONARIA.
- una REBANADA DE PIE DE QUESO (710 CALORÍAS) y ponte unos zapatos comodos porque vas a tener que estar 148 MINUTOS CAMINANDO VIGOROSAMENTE.
- bebe una MALTEADA (780 CALORÍAS) y tendrás que pasar 72 MINUTOS SALTANDO LA CUERDA.
- 2 REBANADAS DE PIZZA DE PEPERONI (626 CALORÍAS) para quemar esas rebanadas pasaras 159 MINUTOS SUBIENDO ESCALERAS.
- Un FRAPPUCHINO 16 ONZAS (500 CALORÍAS) para bajarlo 170 MINUTOS DE PILATES.
- 1 REFRESCO (200 CALORÍAS) tendrás que pasar 55 MINUTOS HACIENDO ZANCADAS.
* EJERCICIO CALCULADO BASADO EN LA CANTIDAD DE CALORÍAS QUE QUEMA UNA MUJER DE 59 KILOS DE PESO.
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