Haz sentadillas y veras los resultados

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hacer sentadillas

Las sentadillas son un gran ejercicio que aparte de fortalecer y levantar los glúteos junto con las piernas, te ayudan a quemar grasa ya que trabajas músculos muy grandes así que dale duro y veras los cambios en poco tiempo. Incorpora las sentadillas a tu rutina de ejercicios ya que es una de lo mejro  que podemos hacer para perder panza

A continuación un vídeo que nos dice los beneficios de hacer sentadillas:

Ya que viste los beneficios de hacer sentadillas te invito a que realices los siguientes retos, reto 1 hacer 30 días sentadillas respaldada en la pared o si te sientes con la suficiente condición este reto de 30 días de sentadillas para aumentar glúteos.

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