El sudor es grasa llorando

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grasallorando

Pon a llorar la grasa mientras sale de tu cuerpo con unos buenos ejercicios para bajar la panza.

Recuerda que el sobrepeso que cargas no te apareció por arte de magia, si no que lo fuiste adquiriendo poco a poco, debido a la mala alimentación, a la falta de ejercicio o ambas, por lo tanto no quieras perder todo ese exceso de peso mágicamente.

Ponte  metas realistas como bajar 1 kilo, bajar 5 kilos o 10 kilos y cada vez que vayas cumpliendo cada una de las metas, date un premio y no, no me refiero a que el premio sea una comida o un helado, en lugar de eso regálate  una blusa o una camiseta, o mejor aun, una noche super romántica con tu pareja.

Quemar grasa definitivamente es un proceso que requiere dedicación a tu alimentación y a tus rutinas de ejercicio.

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