Como Hacer un Smoothie de Fresa y Mango

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En está ocasión les traigo la receta de un delicioso smoothie de fresas y mango, compuesto de jugo de mango, fresas, durazno,  plátano y yogur que en conjunto tiene sólo 350 calorías.

smoothie de fresas con mango

Primero veamos la cantidad de ingredientes que necesitamos para hacer este delicioso smoothie de fresa y mango.

 

  • 300 ml (10 onzas) de jugo de Mango
  • 1 taza de hielo molido
  • 1/2 plátano
  • 2 tazas de yogur congelado sin grasa sabor vainilla
  • 1/2 taza de duraznos
  • 1/2 taza de fresas

 

Recuerda que para hacer correctamente este smoothie de fresa con mango incorpora los ingredientes a la licuadora en el siguiente orden:

  1. El jugo de mango
  2. Yogur congelado
  3. Agrega el Hielo
  4. Agrega los duraznos, fresas y el plátano.
  5. Licua
  6. Sirve y disfruta

Información Nutricional para un vaso de 700 ml (24 onzas) de este delicioso smoothie de fresas y mango

  • Calorías 350
  • Grasa 0.5 gramos
  • Carbohidratos 76 gramos
  • Proteína 10 gramos
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Sencilla y Deliciosa Receta de un Smoothie de Fresas y Mango
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