Como Hacer un Smoothie de Fresa y Mango

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En está ocasión les traigo la receta de un delicioso smoothie de fresas y mango, compuesto de jugo de mango, fresas, durazno,  plátano y yogur que en conjunto tiene sólo 350 calorías.

Primero veamos la cantidad de ingredientes que necesitamos para hacer este delicioso smoothie de fresa y mango.

• 300 ml (10 onzas) de jugo de Mango
• 1 taza de hielo molido
• 1/2 plátano
• 2 tazas de yogur congelado sin grasa sabor vainilla
• 1/2 taza de duraznos
• 1/2 taza de fresas

Recuerda que para hacer correctamente este smoothie de fresa con mango incorpora los ingredientes a la licuadora en el siguiente orden:

1. El jugo de mango
2. Yogur congelado
3. Agrega el Hielo
4. Agrega los duraznos, fresas y el plátano.
5. Licua
6. Sirve y disfruta

Información Nutricional para un vaso de 700 ml (24 onzas) de este delicioso smoothie de fresas y mango

• Calorías 350
• Grasa 0.5 gramos
• Carbohidratos 76 gramos
• Proteína 10 gramos

Resumen

Crítico

Zeropanza

Fecha de revisión

2015-01-14

Comentario sobre el articulo

Sencilla y Deliciosa Receta de un Smoothie de Fresas y Mango

Autor evaluación

5

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