Salud
Salud
bajar la panza, Salud
Beber agua con limón para adelgazar
Aplicando este sencillo truco diariamente puede ayudarte a desintoxicar tu cuerpo, mejorar tu digestión, acelerar tu metabolismo y elevar tus niveles de energía. En este mundo moderno estamos expuestos a enormes cantidades de toxinas… Las toxinas se encuentran en todas partes, en el agua que bebemos, en el aire contaminado que respiramos, en el champú y en otros cosméticos que contaminan
Salud
Ejercicios recomendados para bajar la presión arterial
Si haz ido al médico y haz descubierto que tienes presión arterial alta o como lo llaman los científicos “Hipertensión” y ya tienes un tiempo con esta condición, debes procurar hacer todo lo posible por reducir inmediatamente tu presión arterial ya que puede provocarte un ataque al corazón o infarto cerebral. Y si una de las
Salud
Beber Leche con Chocolate es Mejor que Beber Gatorade!!
La próxima vez que termines un entrenamiento riguroso, por que no pruebas tomar un delicioso vaso de leche con chocolate en lugar de un gatorade o cualquier otra bebida energética ya que ha probado ser mejor para recargar la energía y nutrir los músculos cansados de una forma más eficaz que las bebidas energéticas. Un
bajar la panza, Salud
4 secretos para bajar de peso naturalmente
En esta ocasión te voy a revelar cuatro secretos para ayudarte a transformar tu cuerpo regordete y flácido en ese cuerpo fuerte, sexi y atlético de tus sueños. Eso si para empezar olvídate de esas dietas mágicas que te prometen bajar de peso en 3 días y que al final solo te dejan un sentimiento
Ejercicio, Salud
Cuidado con el “Entrenamiento estilo Circo”
¿Qué es una sesión de ejercicios estilo circo? Un entrenamiento estilo circo es un entrenamiento que te pone a saltar de aquí para allá pasando de un ejercicio a otro de una manera que nunca puedes estimular adecuadamente los músculos de forma que los haga responder y trabajar correctamente. Si vas a obtener beneficio del ejercicio, es importante entender que
Salud
Porqué las mujeres necesitan hacer ejercicio
Las mujeres saben que deben hacer ejercicio es algo de sentido común, pero ¿Quién tiene tiempo? entre el trabajo, la familia y todo con lo que tiene que lidiar una mujer en su vida diaria, hacen que las necesidades personales casi siempre queden en segundo o tercer termino. Existen muchas razones por las que una
Salud
La importancia de un buen desayuno
Hay un refrán muy popular que nos insta a desayunar como reyes, comer como príncipes y cenar como mendigos. Lo que este dicho pone de manifiesto es lo mismo que tratamos de transmitirte desde este artículo: la importancia de un buen desayuno. En la actualidad prácticamente todas las personas, aunque unas más que otras, del
Salud
5 alimentos saludables que te levantan el ánimo
No te parece extraño que la mayoría de las personas cuando se sienten mal recurren a tomar algún medicamento de esos que se encuentran por cientos en cualquier farmacia y no requieren receta medica en lugar de darse cuenta que probablemente lo que tienen se puede aliviar o prevenir llevando una buena alimentación. La madre
Salud