Salud

Curso de Nutrición y Dietética Gratis
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Curso de Nutrición y Dietética Gratis

Esta semana estaremos hablando de los webinars curso nutrición y dietética de ShawAcademy elaborados por conocidos expertos nutricionista. Una de las mejores formas de adentrarnos en el mundo de la nutrición deportiva. Un aspecto importante de este curso nutrición deportiva es que combina lo mejor de las clases presenciales con las de distancia esto es
Hay de calorías a calorías
Salud

Hay de calorías a calorías

Todos hemos escuchado el termino “calorías”. Pero sabias que hasta entré las calorías hay diferencias. Por ejemplo, una botella de 600 ml de coca cola tiene 250 calorías, de acuerdo a lo que dice su etiqueta de información nutricional. Y tal vez te preguntes ¿Y eso qué? ¿Qué no una caloría es sólo una caloría? la respuesta a
Los batidos verdes como remedio para adelgazar
Salud, smoothies

Los batidos verdes como remedio para adelgazar

Vamos a ser claros desde el principio los batidos verdes no hacen milagros para adelgazar.  Todos conocemos  la imagen estereotipada de una persona con cuerpo atlético y musculoso saliendo del gimnasio en camiseta y tenis, jadeando y resoplando después de un duro entrenamiento. Con el sudor goteando de su frente e ir bebiendo un refrescante batido verde para nutrir
6 Refrescantes Aguas Desintoxicantes fáciles de preparar
Salud

6 Refrescantes Aguas Desintoxicantes fáciles de preparar

Desintoxica tu cuerpo de manera  natural con esta lista de recetas de agua de desintoxicación. Hay momentos en que te sientes débil y estresado. Tu cuerpo puede experimentar dolor continuo, diarrea, estreñimiento y sensación de torpeza. Aumento rápido de peso y la incapacidad para perder el exceso de peso también puede ser signos de tener toxinas en
La monstruosa comida Frankentein
Salud

La monstruosa comida Frankentein

La comida Frankentein no es algo que ves en una película de terror, tristemente son alimentos que son parte de la vida cotidiana. Y al igual que el monstruo de Frankentein es algo diseñado en un laboratorio. Hechos en una fábrica. Y vendidos por las grandes corporaciones de alimentos. Peor aun es que son alimentos
Haz tus propias papitas de zanahoria
Salud

Haz tus propias papitas de zanahoria

Porque conformarse con comer unas aburridas tiras de zanahoria cuando las puedes convertir fácilmente en unas deliciosas papitas crujientes de zanahoria. Y son una excelente y saludable alternativa a las papas fritas que están llenas de grasa. Un pelador de verduras es la única herramienta que vas a necesitar para hacer estás deliciosas, dulces, delgadas y crujientes
Beneficios de andar en bicicleta para el cuerpo
Salud

Beneficios de andar en bicicleta para el cuerpo

Para tener una excelente salud uno debe tener fuerza aeróbica, flexibilidad y estar en buena forma (no tener sobrepeso). Todos son complementarios. Para tener un corazón sano, cualquier tipo de ejercicio aeróbico es bueno. Normalmente el ejercicio aeróbico es aquel en que se tiene un movimiento continuo durante un período de tiempo utilizando la fuerza de
6 pasos para una respiración profunda para reducir el estrés
Salud

6 pasos para una respiración profunda para reducir el estrés

Respirar es algo que todos hacemos y sabemos que es necesario para vivir. El respirar es un acto reflejo que realiza nuestro cuerpo para proporcionarnos el oxígeno que necesitan nuestros órganos vitales para funcionar. Wikipedia, nos dice que el ser humano adulto respira entre 12 y 20 veces por minuto, los niños respiran más rápido que los adultos. Los