Salud
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Hay de calorías a calorías
Todos hemos escuchado el termino “calorías”. Pero sabias que hasta entré las calorías hay diferencias. Por ejemplo, una botella de 600 ml de coca cola tiene 250 calorías, de acuerdo a lo que dice su etiqueta de información nutricional. Y tal vez te preguntes ¿Y eso qué? ¿Qué no una caloría es sólo una caloría? la respuesta a
Salud, smoothies
Los batidos verdes como remedio para adelgazar
Vamos a ser claros desde el principio los batidos verdes no hacen milagros para adelgazar. Todos conocemos la imagen estereotipada de una persona con cuerpo atlético y musculoso saliendo del gimnasio en camiseta y tenis, jadeando y resoplando después de un duro entrenamiento. Con el sudor goteando de su frente e ir bebiendo un refrescante batido verde para nutrir
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6 Refrescantes Aguas Desintoxicantes fáciles de preparar
Desintoxica tu cuerpo de manera natural con esta lista de recetas de agua de desintoxicación. Hay momentos en que te sientes débil y estresado. Tu cuerpo puede experimentar dolor continuo, diarrea, estreñimiento y sensación de torpeza. Aumento rápido de peso y la incapacidad para perder el exceso de peso también puede ser signos de tener toxinas en
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La monstruosa comida Frankentein
La comida Frankentein no es algo que ves en una película de terror, tristemente son alimentos que son parte de la vida cotidiana. Y al igual que el monstruo de Frankentein es algo diseñado en un laboratorio. Hechos en una fábrica. Y vendidos por las grandes corporaciones de alimentos. Peor aun es que son alimentos
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¿Quiéres mejorar tu memoria? haz ejercicio y duerme lo suficiente
Cuando uno empieza a tener problemas con su capacidad de memorización, definitivamente hay algo mal con el estilo de vida que se esta llevando, que impide que tengas un cuerpo y mente en optimas condiciones. Cualquier cosa que no permite que la mente trabaje a su máximo potencial provoca problemas en la memoria como por ejemplo dificultad para
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Haz tus propias papitas de zanahoria
Porque conformarse con comer unas aburridas tiras de zanahoria cuando las puedes convertir fácilmente en unas deliciosas papitas crujientes de zanahoria. Y son una excelente y saludable alternativa a las papas fritas que están llenas de grasa. Un pelador de verduras es la única herramienta que vas a necesitar para hacer estás deliciosas, dulces, delgadas y crujientes
Salud
Beneficios de andar en bicicleta para el cuerpo
Para tener una excelente salud uno debe tener fuerza aeróbica, flexibilidad y estar en buena forma (no tener sobrepeso). Todos son complementarios. Para tener un corazón sano, cualquier tipo de ejercicio aeróbico es bueno. Normalmente el ejercicio aeróbico es aquel en que se tiene un movimiento continuo durante un período de tiempo utilizando la fuerza de
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5 consejos para motivar a tu hijo a hacer más ejercicio
¿Era más fácil ser padre hace 40 años? Como padre en esté nuevo milenio, añoro ese mundo donde las calles eran seguras y podías correr libremente por el barrio, y hacer que tu cuerpo obtuviera el ejercicio necesario de forma natural mientras jugabas. En cambio, hoy en día, llegas a casa y antes de escuchar el
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