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Rutina de Sentadillas para Aumentar Glúteos
Ejercicio, Rutinas

Rutina de Sentadillas para Aumentar Glúteos

Esta rutina de sentadillas que dura 30 días hará que obtengas unos impresionantes glúteos y piernas, realmente funciona sobre todo si lo combinas con una alimentación sana tomando agua y un poco de ejercicio aerobico. Así que disponte a sudar y a transformar tu cuerpo siguiendo este reto de sentadillas por 30 días. Está rutina de
Crea tu propia rutina de Boot Camp
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Crea tu propia rutina de Boot Camp

El boot camp es el acondicionamiento físico inspirado en entrenamiento militar y en cada sesión se pueden quemar entre 800 y 1500 calorías. Lo que lo hace ideal para quemar rápidamente la grasa de nuestro cuerpo y lo convierten en unos excelentes ejercicios para perder peso. Esta pequeña guía te permitirá crear tus propias rutinas de
Entrenamiento CrossFit para quemar grasa
Ejercicio, Rutinas

Entrenamiento CrossFit para quemar grasa

  En esta época en la que tenemos mucha información a la mano, todos sabemos que hacer del ejercicio una parte de nuestra vida debe ser una alta prioridad en la vida de todo el mundo ya que es importante perder grasa abdominal – lo que debería volverse  en un hábito diario, como el cepillarse los dientes o tomar una ducha.
Tonifica tus brazos en 7 días
Ejercicio, Rutinas

Tonifica tus brazos en 7 días

  Una Excelente rutina para tonificar tus brazos y eliminar los gorditos para pasar la temible prueba del salero, con está rutina de ejercicios notaras excelentes resultados en tan sólo 7 días pero como todo la constancia es la clave para estar en forma y quemar grasa sobrante de nuestro cuerpo y te recomiendo seguirla