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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 13
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 13

Día 13 del reto de 30 días de ejercicios HIIT para quemar grasa. Esté día vamos hacer algo de cardio estilo HIIT realizando Burpees sin salto de la siguiente manera: empezamos haciendo 30 segundos al terminar descansamos por 15 segundos y hacemos otros 30 segundos y terminando descansamos un minuto para refrescarnos, esto seria una ronda, así que
Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 11
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 11

Día 11 del Reto de 30 días de ejercicio quema grasa. En este día haremos 3 ejercicios abdominales para fortalecer aun más nuestra parte medía, cada ejercicio abdominal lo realizaremos por 20 segundos uno tras otro, cuando terminemos los 3 ejercicios descansaremos por 1 minuto y seguiremos con otra ronda hasta terminar las rondas recomendadas, si
Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 5
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Reto de 30 días de Ejercicios HIIT quema grasa – día 5

Llegamos al Día 5 del reto de 30 días de ejercicios HIIT para quemar grasa, espero que ayer en el día 4 hayas tenido un buen entrenamiento, en este quinto día nos enfocaremos a hacer planchas para trabajar abdomen principalmente. En este día Realizaremos 4 ejercicios distintos por ronda, cada ejercicio lo haremos por 15 segundos, el número