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Rollos de Bistec Rellenos de Vegetales

Estos bistecs enrollados y rellenos de vegetales son una nutritiva y deliciosa comida libre de gluten y que preparas en 30 minutos son una excelente opción para los que siguen una dieta como la de Lebron James. Ingredientes: 8 Rebanadas delgadas de Ternera (Sirloin) o Carne Mechada 3 Setas Botón o cremini, blanco 1 Pimiento

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Un nutritivo smoothie de Pistacho

Un delicioso y muy nutritivo Smoothie de Pistacho INGREDIENTES: 1 taza de yogur natural sin grasa 1/2 taza de pistachos crudos 1 plátano mediano maduro 1/4 taza de leche sin grasa 1/2 taza de hielo picado Si te preguntas ¿Qué Beneficios tienen los pistachos? a continuación te cuento de algunos beneficios y datos sobre

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Super Delicioso Licuado de Fresa

Una deliciosa y nutritiva receta para un rico licuado de fresa o cómo le dicen ahora un smoothie, esté sabroso licuado contiene néctar de fresa, fresas, plátano y yogurt. Ingredientes: 300 ml (10 onzas) de jugo de fresa 1 taza de hielo 1/2 plátano 2 cucharadas (bolas de helado) de yogurt congelado de vainilla sin

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Dietas para Bajar la Panza

Más que llevar dietas para bajar la panza debemos educarnos para comer alimentos adecuados para perder barriga ya que la vida moderna nos ha llevado a comer demasiada comida llena de calorías y falta de nutrientes. La elección de lo que comes juega un rol muy importante en la composición de grasa en el cuerpo.